smaczne śniadanie

raczej przed śniadaniem nie ma po co, po prostu mozesz zjeść śiadanie o większej objętości niż dopychać gainerem. Proste, skuteczne i smaczne rozwiazanie :-)) Poprostu powiekszyc śniadanie :-))

ja czasem szamam na sniadanie z dżemikiem ( 1 na tydzien srednoo, nie vzesciej), ale do diety to sie raczej nie nadaje (co nie zmienia faktu ze nalesniki sa smaczne i mozna je czasem skosztowac :] )

Dzięki;). Oke, z mlekiem bardzo smaczne, można by to pić bez końca... :) Ciekawe czy jakieś efekty będą. na razie biorę po 60g rano i wieczorem (albo rano i po treningu) :) A MHP brać rano przed śniadaniem? tzn. kilka godzin przed śniadaniem? Bo wypić tego bulka i natychmiast coś zjeść, to będzie za dużo węgli i może białka... organizm nie [...]

100% WP KAIZENA czemu to ? bo jest lekkostrawne ma dobry sklad cena nie powala idealne na czas okolotreningowy smaczne zawiera enzymy trawienne NITROPROGEN czemu to ? bo jest idealne na noc ma zroznicowany sklad cena jest ok rozpuszczalnosc i smak bdb pozostawia lekkie uczucie sytosci bo mi za***iscie smakuje z platkami muesli na sniadanie to [...]

[...] dzień od rana ćwiczysz, przed treningiem uzupełnienie izolatem białka np :) Dzięki za radę, nie próbowałem ich jeszcze. Aktualnie zajadam się płatkami jaglanymi bardzo smaczne i mega wygodne w przygotowaniu na zimno. Chyba będzie zbyt mało czasu od wypicia WPI do treningu i obawiam się, że za bardzo mnie to obciąży. Wolałbym przed [...]

Posiłki: 1. 7.45 Omlet z 3jajek + 1białko(mleko w proszku zamiast mąki) lub Jajecznica z 3-4jajek z cebulka i szyneczką (jedzenie musi byc smaczne) lub 50gram platkow sniadaniowych Jasków + 100gram sera bialegu chudego 2. 10.00 100gram sera bialego chudego + (50gram platkow jezeli na sniadanie tez jadlem platki) 3. 12.30 Obiad w stołówce, [...]

[...] na teflonowej patelni bez przypraw to dopiero mi zbrzydło" az mi sie cofa sniadanie #-p. Mam taki sam problem bo wkoncu ile mozna jesc smazone ;-(, niestety na parze nie moge przygotowac piersi z braku odpowiedniego sprzetu, pozostaje gotowac ( bez przypraw moze byc ciezkie do zjedzienia )i piekarnik (tu powinno byc calkiem smaczne ) POZDRO

no czasem owsianke na sniadanie jem ale juz troche monotonna jest na mleku, sprobuje z sokiem albo tego placaka. moze bedzie smaczne narazie dzieki

[...] smakuje, ale wole sie nie przejesc. Haha, to tyle w temacie kubkow smakowych. To co, nie bawic sie w ogole w bialka, czy ewentualnie na sniadanie? Fajnie mi sie to jadlo, bo smaczne i szybko zrobione. Zastanawiam sie po prostu. czy to lepsze niz zjedzenie kolacji. Kolejna ciekawostka, na forum widze watki o kreatynie. Polecacie? Pompki, brzuszki [...]

nofatuk dlaczego? 1) Dobre źródło WW 2) W miarę szybko 3) W miarę smaczne (odpowiednio przygotowane) 4) W miarę tanio Oczywiście jak ktoś na śniadanie zje Ryż+Kurak też będzie

Rano,nawet jak jesteś na redukcji,w żadnym wypadku nie oszczędzaj węglowodanów w I posiłku.Niech śniadanie będzie smaczne,zdrowe,pożywne i takie,ktore rozpędzi Twoj organizm i metabolizm na cały dzien(a to sprawi,że łatwiej i szybciej będzie schodził tluszcz, Po nocy Twoje ciało naprawdę potrzebuje energii,niech to będzie najbardziej wartościowy [...]

[...] - ok, te sklepowe są podejrzanej jakości. Naleśniki można zrobić w formie pancake z serka wiejskiego i mąki żytniej, owsianej, lub np. kokosowej (droga opcja). Ryba raz na jakiś czas może być wędzona, chociaż lepiej inwestować w świeże i np. upiec, bądź przyrządzić na parze. Wystarczy nieco kreatywności, by zrobić smaczne i zdrowe śniadanie.

[...] lub odczekaj jeszcze i powtórz swój pierwszy cykl na odrobinke wyższych dawkach.Co do puchnięcia arimidex bym odpuścił a wy***ał te wszystkie węgle proste z diety ,zostawił tylko na sniadanie,a te ryże zamienił na kasze.Z warzyw to skup sie na brokułach i pomidorach ,to jest tanie i smaczne. Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2007-08-21 12:31:32

Taki niby omlet? Chyba calkiem to smaczne? Co do wartosci odzywczych tez calkiem spoko wyglada, nie wiem czego mialo by tu niby brakowac? Jesli masz tendencje do zatluszczania sie to ja bym zapodal na sniadanie...

A kto napisał ze codziennie masz jeść to samo, dieta nie polega na codziennym jedzeniu tego samego, tzreba nauczyć sięjak zamieniać dane posiłki co z czym komponować by było smaczne, jednego dnia zjesz pierś z ryżem, następnego spagetti czy jajeszcznice, na sniadanie sobie placek owsiany zrobisz a na drugi dzein np sernik z patelni, jednego dnia [...]

[...] okołotreningowymi) powinien zawierać jakieś tłuszcze i najlepiej, jeśli każdy będzie zawierał warzywa. Stosując się do tych podstawowych zasad dobierz sobie z tablic smaczne i zdrowe posiłki, które zaspokoją Twoje zapotrzebowanie. Nie powiesz mi chyba, że jedzenie ziemniaków z keczupem jest najzdrowszą i najsmaczniejszą rzeczą, jaką [...]

na śniadanie płatki owsiane z rodzynkami i bananem a rybke polecam pange na parze skropioną cytryną i z przyprawa do ryb kamisa bardzo delikatne i smaczne mięso

Obróbka płatków owsianych w sensie ? Bo ja się też zastanawiam. Zacząłem wcinać je na śniadanie z mlekiem i rodzynkami, sypane prosto z torebki (Górskie). Są bardzo smaczne, ale dzisiaj się dowiedziałem, ze to się jakoś na mleku gotuje ? O_o. Doprecyzujcie jak możecie przy okazji tego tematu.

[...] mi jakis czas temu Masza) platki 100-120g wrzuc do miksera, oczywiscie ugtowane, dodaj z 1,5-2miarki bialka , troche wody/mleka (proporcje wg gustu) i ew. mozesz np. orzechy, czy oliwe z oliwek - doadtki wg uznania (ja dolewam oliwe) pozywne i szybkie sniadanie do takiego mixu wg mnie zdecydoawnie lepiej nadawac sie bedzie smaczne bialko syntraxa

[...] się jeść jak najmniej ww o wysokim ig. po treningu są ok i taki zabieg daje nam możliwość wsadzenia tam ziemniaków a to dobra opcja - alkalizują, zawierają dużo potasu, są smaczne odrobina węgli złożonych o 16 nie jest dobra? nie jest kompletnie potrzebna za to daje Ci możliwość dodania do diety jakiegoś dobrego tłustszego mięska, którego z [...]